davidoo-jedne badania pokazują że glutamina jest SUPER inne że do niczego, jak narazie wiecej badań(dużo więcej) pokazuje że jest właśnie SUPER ale i tak najlepiej sprawdzić na sobie a sprawdzić suplementy może tylko ten kto poddaje swój organizm naprawdę ciężkiemu treningowi
Jak pakuje dla przyjemności to po co spozywa suplementy??Widocznie spodziewa sie jakiś większych efektów.A co do alkoholu to sie do konca niezgodze az tak bardzo nie psuje wyników jak pije sie raz na jakiś czas-grunt to się nie naje**c.Wogóle połaczenie siłowni z ćpaniem to jakaśpomyłka,to mija się z celem.
aeroby, aeroby i jeszcze raz aeroby... Odżywianie i trening z głową da Ci za***isty efekt jeżeli się przyłożysz, a jeżewli chcesz kretke co nioe będzie się odkładać to pomyśl o piro, kaizen ma renome, na rynek wszedła również olimpa... A ta "opuchlizna" to nic innego jak retencja wody, nie masz o co się martwić , po cyklu samo zejdzie [...]
Suplementy to nie leki, żeby obawiać się skutków ubocznych. Gdyby tak było, to na etykiecie/ulotce w środku opakowania miałbyś je wymienione. Bez obawy o swoje zdrowie możesz stosować. Oczyszczanie zgodnie z zaleceniami producenta lub jakichś publikacji naukowych. Bardziej bym się zastanowił nad tym, w jakim celu stosujesz produkt, którego nie [...]
Witam Jeśli masz takie możliwości finansowe to kup sobie obydwa suplementy, oczywiście wybór nie kończy się tylko na tym. W wypadku jednak kiedy musisz wybrać jedno z dwojga - to zdecydowanie aminokwasy. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
oooooooooooo Q+R+W+A Teść ZMA kreatyna Hmb Ryboza i mega mass biore to od roku masz 14 lat, nie komentuje tego, zamiest trójboju udaj się do psychologa odłuż suplementy i teścia, ułóuż porządną diete i trening na mase. -------------------------------------------------------------------------------- Ręce opadają: [...]
jak wyzej mialem okazje szamac i show time i gear bardzo dobre suplementy, ewntualnie jak juz chcesz to shock therapy moze bedzie dobrze dzialac na cb;) pozdrawiam;)
[...] masy i utrata tłuszczu. Mam specyficzny typ budowy niby waże mało, ale ja wiem czy jest tak chudo ? Trenuję bieganie, i mógłbym dobić maxymalnie do 70 kg. ! http://www.sfd.pl/budowanie_bezt%C5%82uszczowej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_-t343752.html ---> jest to temat o budowaniu beztłuszczowej tkanki mięsniowej, tylko suplementy jakieś dziwne. !
[...] 4x unoszenie gryfu przed siebie stały cieżar i liczba powtórzeń 4x unoszenie hantelek w boki w opadzie tłowia stały cieżar 4 jaki jets najlepszy suplemet aby regenerowac rozpady bialek (glutamina hmb??) nie wiem nie ten dział zajrzyj do dzialu suplementy i odrzywki. pozdrawiam tu masz jeszcze dodatkową lekture http://www.kulturystyka.pl/atlas/
[...] : masa Staż treningowy na siłowni : 4 mies street workout 4 mies siłownia Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga mocno łamana , prosta , ławeczka , sztangielki Dieta : masa -3400kcal Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : jabłczan kreatyny , gainer , białko
Ale gdy masz 500 zł miesiecznie na suplementy to nie lepiej zainwestowac w lepsze białko niż Ovopol???? Ja biore teraz izolat Olimpu i jest bardzo ok :) Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--
[...] wyrazilem, chce sie pozbyc nadmiernej tkaniki tluszczowej w celu uzyskania czystego miesnia!rozumiem ze waga musi spasc wiec niech spadnie ale w to miejsce (pozbytego sie tluszczu) chcialbym przybrac na masie miesniowej! wiec czy w/w suplementy mi w tym pomoga?czyli palenie i pozniej budowa! Zmieniony przez - draksson20 w dniu 2010-02-11 15:22:18
[...] Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):
zapomniałem: 1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 72 3 .WZROST: 175 5 .STAZ NA SILOWNI: ok 7miesiecy oczywiscie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sila masa chyba 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie to jest pierwszy cykl 11 . Czy masz dietę? tak
[...] : 17 lat Waga : 60 Wzrost : 186 Cel treningowy : Głównie masa, mniej siła Staż treningowy na słowni : 3 tygodnie tylko na łape Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle , ławeczka Dieta : nie Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie uzywam
...ale dobre w jakim celu? czy tylko tak pytasz aby stwierdzić czy ogolnie te suplementy sa przydatne- i w takiej konfiguracji. jednak tak stwierdzic jest trudno. omega 3 najogólniej mówiąc pomaga w zachowniu zdrowia, przede wszystkim zdrowego serca. aminokwasy- jesli bcaa- to przydaja sie w okresie okołotreningowych gdzie zapotrzebowanie na nie [...]
Białki wg braków w diecie (rano na czczo ew. miedzy posilkami i po treningu) Mono (rano ew. 20 min. przed treningiem i po treningu) xp ( ok 20 min. przed treningiem) Najlepiej suplementy wchlaniaja sie bezposrednio po treningu.
ja brałem taka rospiske i efekty były z prolo. mialem na myśli efekt jojo bez zjedziesz szybciej niż pójdziesz więc lepiej się zastanowić czy warto marnowac zdrowie i pieniądze a z działu doping przejść na dział, suplementy!!!!!!!!!!!!
to mnie jest duzo. po pierwsze oblicz swoje zapotrzebowanie, po drugie chodz czesciej na silownie. po trzecie suplementy nic nie dadza bez diety, wyrzucisz tylko kase w bloto. po czwarte przeczytaj: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html
